요새 난리난 "천연위고비" 삶은 계란+올리브유 레시피 실제 해본 후기

오늘은 요새 천연위고비로 핫한 삶은 계란과 올리브유를 사용한 레시피를 공유하려고 한다.

아주 간단해서 아침마다 해먹기도 참 좋은 레시피이다. 필요한 준비물은 반숙란과 올리브유와 후추! 

반으로 갈라준다. 보통 사람들은 삶은달걀 2개로 하던데 나는 3개를 준비해보았다. 반숙란이 다 삶은 계란보다 소화 면에서 더 좋다고 한다. 

올리브유는 엑스트라버진 올리브유를 사용하면 좋다고 해서 나도 엑스트라버진 유기농 올리브유로 구매했다. 

올리브유를 숟가락에 한스푼 가득 덜어서 반으로 가른 계란에 골고루 나눠서 뿌려주면 끝이다. 매우 간단! 그 다음에 마지막으로 후추만 기호에 맞게끔 뿌려주면 끝이다. 여기에 살짝 배가 고프다 하면 그릭요거트까지 넣어서 계란을 으깨서 같이 뿌셔 먹으면 더 포만감이 오래 간다.

몇 일동안 해본 결과 사람들이 말하는 것처럼 포만감이 몇 시간동안 지속되지는 않는다. 그래도 확실히 배가 부른 느낌은 있고, 사람들 말로는 입터짐을 방지해준다고 하는데 나는 이렇게 먹으면 굉장히 맛있어서 입터짐이 방지되는지는 확실하게 모르겠다. 하지만 맛도 있고 건강한 지방과 같이 먹으니 확실히 다이어트에는 도움이 되는 듯하다. 

간단하게 해먹을 수 있으니 요알못들에게도 강추하는 레시피이다. 그럼 이상 천연 위고비 반숙란 레시피 공유 끄읏!